Các triệu chứng cai thuốc thường mạnh đến mức ngay cả khi biết về những nguy cơ sức khỏe, nhiều người hút thuốc cũng không thể duy trì nỗ lực bỏ thuốc. Ngừng hút thuốc có thể gây ra các triệu chứng dữ dội, bao gồm thèm nicotine trong thuốc lá, lo lắng, tâm trạng chán nản, không thể tập trung, khó chịu, bồn chồn, mất ngủ, đói, đau đầu, rối loạn tiêu hóa và gián đoạn giấc ngủ. Những triệu chứng này tệ nhất trong 3 ngày đầu tiên (khi hầu hết mọi người cố gắng bỏ thuốc lá và tái nghiện) và hầu hết giảm dần trong vòng 2 tuần đến 4 tuần ở hầu hết mọi người, nhưng một số triệu chứng, chẳng hạn như thèm thuốc, có thể tiếp tục trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Tăng cân là tình trạng khá phổ biến. Hầu hết những đối tượng bỏ thuốc tăng trung bình 4-5 kg, đồng thời tăng cân là một lý do thất bại. Ho, nhức đầu và táo bón tạm thời có thể xuất hiện sau khi bỏ thuốc. Bước đầu mới với VnVapePod Sài Gòn và quyết định từ bỏ thuốc lá Tư vấn dựa trên bằng chứng và thuốc đều có hiệu quả trong điều trị sử dụng và nghiện thuốc lá; kết hợp tư vấn và dùng thuốc sẽ hiệu quả hơn so với chỉ can thiệp (1). Thuốc làm giảm cảm giác khó chịu khi bỏ thuốc trong khi người đó học cách "tái thiết kế" cuộc sống của mình để hỗ trợ lối sống không thuốc lá (2). Cơ chế tác dụng của thuốc cai nghiện bao gồm cung cấp nguồn nicotine thay thế mà không có độc tố của khói thuốc lá; điều trị các triệu chứng cai nicotine; và làm giảm tác dụng thỏa mãn của nicotine nếu ai đó bỏ thuốc và hút thuốc, bằng cách ngăn chặn hoặc làm giảm độ nhạy của các thụ thể nicotinic. Bước đầu mới với VnVapePod Sài Gòn và quyết định từ bỏ thuốc lá Hút thuốc là một rối loạn mạn tính. Vì vậy, cách tiếp cận tối ưu dựa trên bằng chứng để điều trị cho những người hút thuốc, đặc biệt là những người chưa sẵn sàng bỏ thuốc hoặc những người chưa cân nhắc việc bỏ thuốc, phải tuân theo các nguyên tắc tương tự hướng dẫn kiểm soát bệnh mạn tính, cụ thể là: Liên tục đánh giá và giám sát tình trạng hút thuốc lá Sử dụng các loại can thiệp dựa trên bằng chứng khác nhau (hoặc kết hợp chúng) cho những bệnh nhân khác nhau, đồng thời xây dựng kế hoạch dựa trên những trải nghiệm và phác đồ điều trị trước đây của bệnh nhân Khuyến khích việc bỏ tạm thời và giảm số lượng sử dụng thuốc lá, nhưng luôn nhấn mạnh rằng bỏ hẳn thuốc mới là mục tiêu cao nhất Mặc dù việc giảm mức tiêu thụ có thể làm tăng động lực bỏ thuốc (đặc biệt khi phối hợp với liệu pháp thay thế nicotine), những người hút thuốc nên được nhắc nhở rằng việc giảm số lượng điếu thuốc hút có thể không cải thiện sức khỏe vì người ta thường hít phải nhiều khói hơn (và do đó sẽ có nhiều độc tố hơn) mỗi điếu thuốc để duy trì lượng nicotine khi ai đó giảm số lượng điếu thuốc hút mỗi ngày. Bước đầu mới với VnVapePod Sài Gòn và quyết định từ bỏ thuốc lá Các phương pháp thay thế để cai thuốc lá, chẳng hạn như châm cứu, laser và thảo dược chưa được chứng minh là có hiệu quả và không thể được khuyến nghị sử dụng thường xuyên. Một đánh giá của 14 nghiên cứu về thôi miên để bỏ hút thuốc đã kết luận rằng tỷ lệ cai thuốc lá sau liệu pháp thôi miên có thể so sánh với tỷ lệ sau các biện pháp can thiệp hành vi khác, chẳng hạn như tư vấn (3). Năm trong số các nghiên cứu đã đánh giá liệu pháp thôi miên như một biện pháp bổ sung cho các phương pháp điều trị khác, và kết quả tổng hợp cho thấy lợi ích có ý nghĩa thống kê đối với liệu pháp thôi miên; tuy nhiên, những phát hiện này bị hạn chế do nguy cơ sai lệch giữa các nghiên cứu và cần có thêm bằng chứng chất lượng cao. Đối với những bệnh nhân sẵn sàng bỏ thuốc, bác sĩ lâm sàng nên làm việc với bệnh nhân để xác định ngày bỏ thuốc, tốt nhất là trong vòng 2 tuần, và nhấn mạnh rằng việc kiêng hoàn toàn sẽ tốt hơn là giảm bớt. Những kinh nghiệm cai thuốc lá trong quá khứ có thể được xem xét lại để xác định điều gì đã giúp ích và điều gì không, đồng thời nên lên kế hoạch trước những tác nhân hoặc thách thức đối với việc cai thuốc lá do sử dụng thuốc lá. Ví dụ, sử dụng rượu có liên quan tới việc hút thuốc trở lại, do đó, cần thảo luận với bệnh nhân về việc hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu. Ngoài ra, việc bỏ thuốc sẽ khó khăn hơn khi có người khác hút thuốc trong nhà; vợ/chồng và bạn cùng nhà cũng hút thuốc nên được khuyến khích hút thuốc bên ngoài nhà hoặc cùng nhau bỏ tất cả. Các bác sĩ lâm sàng nên củng cố sự sẵn có của họ và hỗ trợ trong nỗ lực bỏ thuốc.
