Tỏi đen kochi và công dụng với sức khỏe

Tỏi đen và công dụng với sức khỏe​

1. Tỏi đen có tác dụng gì

Tỏi là thực phẩm không còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình nữa, tuy củ nhỏ nhưng lại với vơ. Chúng bao gồm hầu hết chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe như: vitamin B6, C,... các khoáng chất như selen, photpho, kali,... đây là các chất điển hình tương trợ giai đoạn tiêu hóa và chuyển đổi chất. ngoài ra, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp tương trợ giảm cân hữu ích.

​

Những nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi với công dụng tích cực trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính vì thế, đây chính là 1 “vũ khí” lợi hại cho chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả và an toàn.

2. Vì sao chọn tỏi đen kochi?

​

Vậy vì sao người dùng lại hay sử dụng tỏi đen để giảm cân mà không sử dụng tỏi tươi? Bởi vì những lư do sau:

• Tỏi tươi nếu ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc trao đổi.

• Khi nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân thực sự rất kém, chừng như là không cảm nhận được bất cứ đổi thay nào.

Đối việc ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả hơn, bởi vì:

• Tỏi đen vô cùng dễ ăn: vị ngọt, không còn cay, không bị đắng, phù hợp cho nhiều lứa tuổi, trẻ con trên hai tuổi là có thể dùng được.

• Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, hơn nữa ngoài allicin, trong tỏi đen còn có hoạt chất SAC lớn nên lúc ãn chúng ta sẽ ko còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp hỗ trợ giảm cân tốt.

• Ngoài ra các hợp chất này còn giúp kích thích giải phóng Adrenalin giúp thúc đẩy chuyển hóa chất và phòng ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Do vậy, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và phụ nữ muốn duy trì vóc dáng.

3. Tỏi đen được sử dụng như thế nào ?

a. sử dụng Tỏi đen trực tiếp

​

Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà ko cần qua chế biến. Đây là cách dùng đơn thuần nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào khi nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời điểm hoàn hảo nhất để đem lại hiệu quả sức khỏe như sau:bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn một tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn trong khoảng 1 – hai củ Tỏi đen sẽ mang đến hiệu quả thấp cho việc bảo kê sức khỏe.

b. Chế biến với các món ãn

Ví dụ bạn muốn đổi thay bí quyết ãn tỏi đen theo một hướng khác, bạn có thể sử dụng tỏi đen trong ẩm thực. 1 số món ăn bạn có thể phối hợp với tỏi đen như: Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu chát Tỏi đen… tuy nhiên, đây là cách thức ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một chút.