caythuoc

Mướp đắng có tên khoa học (Momordica charantia) cũng thường được gọi là khổ qua, cẩm lệ chi, lương qua, mướp mủ, hoặc có thể gọi chung là các loại bầu, bí, mướp, dưa ... Nhiều người thường dùng cho các trường hợp tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Là một loại trái cây, mướp đắng có hàm lượng calo và carbs thấp và nhiều chất xơ có lợi. Nếu bạn đã quen thuộc với việc sử dụng mướp đắng trong y học dân gian, bạn có thể tự hỏi liệu nghiên cứu hiện đại có ủng hộ những tuyên bố về sức khỏe cổ xưa của nó hay không. Đây là thông tin mới nhất về loại trái cây xanh, mấp mô này. Xem thêm: giá nguyên liệu dược phẩm , nhận gia công thực phẩm chức năng , nhận gia công cao dược liệu , nhận nấu cao dược liệu .


Hàm lượng đường tinh bột và chất xơ thấp


Hầu hết lượng calo trong mướp đắng đến từ carbohydrate. Vì tổng hàm lượng calo rất thấp nên lượng đường, tinh bột và chất xơ trong mướp đắng cũng thấp. Một cốc mướp đắng nấu chín chỉ cung cấp hơn 5 gam carbohydrate, khoảng một nửa trong số đó là chất xơ (2,5 gam). Mướp đắng cũng chứa một số đường tự nhiên nhưng nhìn chung là một loại trái cây có hàm lượng đường huyết thấp.


Chất béo


Trong mướp đắng có rất ít chất béo. Một cốc mướp đắng nấu chín chứa ít hơn 1/2 gam chất béo trừ khi chất béo bổ sung được thêm vào trong quá trình nấu.



Chất đạm


Giống như hầu hết các loại trái cây, mướp đắng không phải là một nguồn cung cấp protein đáng kể.



Vitamin và các khoáng chất


Các vi chất dinh dưỡng trong mướp đắng bao gồm vitamin A, vitamin C, canxi, kali, phốt pho, kẽm, đồng, sắt và magiê. Mướp đắng cũng cung cấp một số vitamin B và các chất chống oxy hóa hữu ích, như lutein và zeaxanthin. Xem thêm: bán cao diếp cá , tinh chất rotundin , bán cao cà gai leo , báo giá cao dược liệu , cao dược liệu lỏng , bán cao hương phụ .



Một số lợi ích sức khỏe nổi bật


Mướp đắng thường được thảo luận trong bối cảnh quản lý bệnh tiểu đường, tuy nhiên, kết quả nghiên cứu cho mục đích này không nhất quán. Đây là bằng chứng hiện tại về vai trò tiềm năng của mướp đắng trong việc tăng cường sức khỏe.



Giảm béo bụng


Mặc dù phần lớn dữ liệu cho đến nay được thực hiện trên chuột thí nghiệm chứ không phải trên người, nhưng có bằng chứng đầy hứa hẹn cho thấy khả năng giảm tích trữ chất béo nội tạng của mướp đắng. Bổ sung mướp đắng đã được chứng minh là làm giảm sự tăng sinh của các tế bào mỡ do các gen điều hòa giảm chịu trách nhiệm tạo ra các tế bào mỡ mới. Giảm vòng eo khi ăn mướp đắng cũng đã được quan sát thấy trong các nghiên cứu sơ bộ trên người. (Nguồn: bán cao khô trà xanh , nhận công bố thực phẩm thường , nhận đăng ký thực phẩm nhập khẩu , nhận đăng ký thực phẩm thường , nhận công bố thực phẩm nhập khẩu , nhận đăng ký lưu hành thực phẩm chức năng )


Tăng cường khả năng miễn dịch


Mướp đắng có chứa một loại protein gọi là protein Momordica chống virus miễn dịch ở người. Protein Momordica chống virus miễn dịch ở người đã được chứng minh là hỗ trợ nhiều chức năng của hệ thống miễn dịch. Bằng cách ức chế sự lây nhiễm HIV của các tế bào lympho T, tăng cường số lượng tế bào tiêu diệt tự nhiên và tế bào trợ giúp T, và tăng sản xuất globulin miễn dịch của tế bào B, mướp đắng dường như hỗ trợ khả năng miễn dịch mạnh mẽ.


Tăng cường sức khỏe tim mạch


Mặc dù nghiên cứu hạn chế trên người, mướp đắng cũng cho thấy nhiều hứa hẹn trong lĩnh vực sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chứng minh khả năng của chiết xuất báo báo giá cao mướp đắng từ hạt mướp đắng trong việc giảm lượng cholesterol bằng cách thúc đẩy quá trình bài tiết cholesterol thông qua các axit mật.


Ngăn chặn thiệt hại tế bào


Mướp đắng có chứa một số hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại các gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cả lá và quả của mướp đắng đều là những hợp chất phenolic có lợi với khả năng giảm thiểu các chất oxy hóa có hại. ( Xem thêm: bán nguyên liệu dược phẩm , nhận gia công dược liệu , bán cao đinh lăng )


Dị ứng


Mướp đắng không phải là một loại dị ứng thường được biết đến, tuy nhiên, quá mẫn cảm có thể xảy ra. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau khi ăn hoặc xử lý mướp đắng, hãy hỏi bác sĩ để được đánh giá.


Các tác dụng phụ có thể có


Các chuyên gia y tế khuyên rằng phụ nữ mang thai nên tránh ăn mướp đắng vì nó có thể gây ra các cơn co thắt sớm và sảy thai. Bất kỳ ai sử dụng chất nền P-glycoprotein hoặc chất nền Cytochrome P450 cũng có thể gặp vấn đề với mướp đắng. Mướp đắng có thể làm tăng hiệu quả của các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Do đó, nó có thể không an toàn khi sử dụng cùng với các thuốc hạ đường huyết hoặc insulin khác.

Tiêu chảy, nôn mửa và đau đầu cũng có liên quan đến việc sử dụng mướp đắng. Tăng dần mức tiêu thụ để xem cơ thể bạn phản ứng như thế nào với loại thức ăn mới này. (Xem thêm: giá cao mộc hoa trắng , giá cao diệp hạ châu , giá cao atiso )


Có thể bạn quan tâm:
https://gab.com/lispharmavn
https://vi.gravatar.com/lispharmavn
https://www.wishlistr.com/profile/lispharmavn
https://tpcngiacong.wordpress.com/
https://tapas.io/tpcngiacong
https://www.tumblr.com/lispharmavn
https://www.pinterest.com/tpcngiacong/_saved/
https://www.reddit.com/user/Lispharmavn
https://www.diigo.com/item/note/a3o9t/w49u?k=c78c244575ad04c24ebe9ec2f0ecf6ea
https://www.mixcloud.com/Lispharmavn/
https://www.openstreetmap.org/user/Lispharmavn
https://about.me/Lispharmavn
https://hub.docker.com/u/lispharmavn
https://folkd.com/user/Lispharmavn
https://hubpages.com/@lispharmavn
https://pastebin.com/u/Lispharma
https://community.opengroup.org/Lispharmavn
https://community.windy.com/user/lispharmavn
https://tpcngiacong.contently.com/
https://www.blogger.com/u/4/profile/09716068398411118880
https://www.deviantart.com/lispharmavn/about#about
https://issuu.com/lispharmavn
https://www.lifeofpix.com/photographers/lispharmavn/
https://www.intensedebate.com/people/lispharmavnn
https://www.ultimate-guitar.com/u/tpcngiacong
https://pubhtml5.com/homepage/ivzen/
https://www.zotero.org/lispharmavn
https://wordpress.org/support/users/lispharmavn/
https://bbpress.org/forums/profile/lispharmavn/
https://buddypress.org/members/lispharmavn/profile/
https://sketchfab.com/Lispharmavn
https://cycling74.com/author/63e211071c20792f47527b6b
https://www.myminifactory.com/users/Lispharmavn
https://os.mbed.com/users/lispharmavn/
https://www.bitchute.com/channel/zBxlMFDgsXiF/
http://uid.me/lispharma_vn
https://www.beatstars.com/lispharmavn/about
https://pantip.com/profile/7413010#topics
https://www.longisland.com/profile/Lispharmavn
https://triberr.com/Lispharmavn
https://experiment.com/users/Lispharmavn
https://www.codechef.com/users/lispharmavn
https://app.roll20.net/users/11605886/lispharma-v
https://lottiefiles.com/3w42qh2g9zf89a34
https://github.com/lispharmavn
https://www.jigsawplanet.com/lispharmavn?viewas=3b2c5353bddd
http://www.rohitab.com/discuss/user/1003756-lispharmavn/
https://www.weddingbee.com/members/lispharmavn/
https://www.free-ebooks.net/profile/1457179/lispharmavn
https://www.hikingproject.com/user/201534154/lispharma-vn
https://www.myvidster.com/profile/lispharmavn
https://able2know.org/topic/577740-1#post-7302797
https://guides.co/a/lispharma/
https://hypothes.is/users/Lispharmavn
https://yolotheme.com/forums/users/lispharmavn/
https://www.fimfiction.net/user/563381/Lispharmavn